大师好！接待收看我的好意思食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于好意思食创作的创作家。我的标语是“专注好意思食【SMPD-017】現役ニューハーフヘルス嬢 女だらけのスペシャルコース おまんこ三昧 上原のぞみ，让活命更好意思味”，今天我来给大师共享几谈家常好意思食的作念法。这些好意思食广受接待，亦然很常见的几谈好意思味。咱们每天都不错使用凡俗的食材作念出最好意思味的餐食。我但愿今天的好意思食共享大概给大师带来一整天的称心和称心。

青椒烧排骨

材料：排骨 500克；青椒 2个；生姜 1块（切片）；蒜头 3瓣（切片）；料酒 2大匙；生抽 2大匙；老抽 1小匙；白糖 1小匙；盐 一丝；食用油 适量；水 适量；葱花（庇荫用） 适量

作念法：

1. 准备责任：排骨洗净，切成段备用。青椒去籽，切成块状。生姜切成片，蒜头切成薄片备用。

2. 煸炒排骨：锅中加入适量的食用油，烧热后放入排骨煸炒至金黄色。

3. 加入调料：加入生姜片和蒜片，翻炒出香味后加入料酒、生抽、老抽和白糖，不绝炒匀。

4. 烧煮排骨：加入适量的水，水量要盖过排骨，大火煮沸后转小火炖煮40分钟至排骨熟透且汤汁浓稠。

5. 加入青椒：加入切好的青椒块，不绝翻炒片霎，让青椒煮熟但仍保持一定的脆嫩口感。

6. 调味：凭据个东谈主口味适量加盐调味，翻炒均匀，确保青椒和排骨均匀裹上调味汁。

7. 出锅：终末撒上一丝葱花点缀，即可出锅上桌。

素炒平菇

原料：平菇750克 黄瓜1根 葱、姜、蒜末各1茶匙（5克×3＝15克）干红辣椒6根 盐1茶匙5克（用于浸泡平菇）盐1/2茶匙3克（用于炒菜）糖1茶匙（5克）酱油1汤匙（15ml）香油1/2茶匙（3ml）

作念法：

1、将平菇择开，放入淡盐水中浸泡20分钟后，逐片洗净。

2、锅中倒入净水，大火加热至应承后，放入平菇片，煮到锅中冒出白末，不绝煮2分钟后，捞出用冷水冲净，沥干。

3、黄瓜刷净，切成菱形片（见图）。用手将蘑菇撕成条，略挤去水分。葱、姜、蒜切末备用。干红辣椒用纸巾擦干净，不要水洗。

4、炒锅中倒入油，大火加热至5成热时，倒入葱姜蒜末和干红辣椒，煸出香味后，倒入平菇条炒1分钟后，调入酱油，盐和糖翻炒2分钟，倒入黄瓜片，不绝炒20秒钟即可，出锅前淋入一丝香油。

丝瓜鸡蛋汤

准备食材:丝瓜，鸡蛋，葱花。

作念法措施:

1、丝瓜削掉外表，清洗干净切成滚刀块。鸡蛋打入碗中【SMPD-017】現役ニューハーフヘルス嬢 女だらけのスペシャルコース おまんこ三昧 上原のぞみ，搞乱备用。

2、起锅烧油，油热后倒入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。

3、锅中底油，放入葱花炒香，再放入丝瓜翻炒几下，然后加入适量滚水煮开。

4、丝瓜煮熟后，放入鸡蛋煮三分钟。煮好后加入食盐调味，搅动均匀煮至入味，即可出锅开吃。

西兰花炒虾仁

准备食材: 大虾、西兰花、蒜末、黑胡椒碎。

作念法措施:

1、大虾去除虾线和虾壳，然后加入料酒、黑胡椒碎和食盐一都合手拌均匀，再腌制十分钟备用。

2、西兰花切小朵清洗干净，然后起锅烧水，水烧开之后，放入西兰花焯熟，再捞出沥干水分备用。

3、另热锅烧油，油热以后，放入虾仁煸炒，煸炒至变色后，再加入蒜末炒香，然后加入西兰花一都翻炒均匀。

4、终末加入适量的食盐、黑胡椒碎和生抽调味提鲜，接着不绝大火翻炒均匀入味，即可出锅开吃。

小海鲜拼盘

当先准备材料：

大虾、花甲、蛏子、金针菇、蒜蓉、小辣椒、葱花、油、盐、酱油

接下来的措施是：

1、花甲和蛏子买追思拿水养让它们吐沙，不错在水里加点盐，这么吐沙快一丝，吐好沙之后洗干净它们的外壳

2、然后措置虾，把虾洗干净开背去虾线

3、金针菇去头洗干净铺在盘子上

4、把措置好的虾、花甲和蛏子整都码在金针菇上

5、煎一个蒜蓉酱料，当先热锅烧油，放进蒜蓉小火去煎，等蒜蓉冉冉由黄变白就下入小辣椒和葱花，加一勺盐翻炒一下加入一丝酱油，搅动均匀。

6、把煎好的蒜蓉酱料浇在食材上，水烧开之后上锅蒸15分钟就好啦，满满一大盘看着就很有食欲呀

番茄炒鸡蛋

食材：番茄、鸡蛋、糖、蚝油、葱花

作念法：

1、番茄洗净，切小块备用，把鸡蛋打散在碗里搅动均匀放入一丝盐

2、油热倒入鸡蛋液，煎至金黄色后盛出备用，热油倒入番茄大火翻炒转小火翻炒出汁

3、倒入煎好的鸡蛋，加入2勺糖，一勺蚝油，翻炒均匀使其鸡蛋裹满汤汁，加入葱花，出锅装盘，这么作念出来的汤汁超越浓郁可口，适口的番茄炒蛋就完成啦！

玉米冬瓜汤

食材：冬瓜 500克、玉米 1根、葱 1根， 食用油 一丝、盐 一丝、鸡精 一丝

制作措施：

1. 冬瓜去皮切片，玉米切块，葱切花。

2. 少油热锅，爆香葱花。倒入冬瓜片翻炒片霎。

3. 倒入净水，煮开后加入玉米块，煮10分钟。加入盐、鸡精调味。 撒上葱花即可出锅。

奶香玉米烙

材料：鲜玉米 2根；鸡蛋 1个；小麦面粉 50克；牛奶 50毫升；盐 适量；白胡椒粉 适量；食用油 适量

措施：

1. 准备玉米：将鲜玉米去皮，切下玉米粒备用。

2. 制作面糊：将鸡蛋打入碗中，加入小麦面粉、牛奶，适量盐和白胡椒粉，搅动均匀成为面糊。

3. 羼杂玉米粒：将切下的玉米粒加入到面糊中，搅动均匀，使玉米粒均匀散布于面糊中。

4. 烹煎：平底锅中加入适量食用油，烧热后将玉米面糊倒入锅中，摊成圆形薄饼状，用小火煎至底部金黄色。

5. 翻面：用铲子将烙饼翻面，不绝煎至另一面金黄色，直至熟透。

6. 上桌：煎好的奶香玉米烙放入盘中，不错切块或整块上桌，即可享用。

我是好意思食范围的作家锦绣V山东， 如果你可爱我的著述，接待暄和我！暄和我【SMPD-017】現役ニューハーフヘルス嬢 女だらけのスペシャルコース おまんこ三昧 上原のぞみ，每天作念菜不迷途，每天更新好意思食。你最可爱吃的菜是什么呢？接待留言告诉小编，大师在驳倒区说说你吃过哪些最铭刻的好意思食吧。若是大师不知谈每天吃什么，接待暄和我，每天给大师共享适口的食品。逐日更新著述，不见不散，接待转发，让更多爱好意思食的东谈主一都共享。